為關(guān)愛(ài)職工心理健康，有效緩解職場(chǎng)壓力，11月27日物流集團(tuán)在五樓會(huì)議室舉辦了“職業(yè)壓力管理與心理調(diào)適”專題講座。本次活動(dòng)特邀市中醫(yī)院資深醫(yī)師主講，通過(guò)專業(yè)講解與互動(dòng)交流，為職工們帶來(lái)了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)的心靈滋養(yǎng)課，受到了廣泛好評(píng)。
講座中，醫(yī)師巧妙融合現(xiàn)代心理學(xué)與中醫(yī)養(yǎng)生智慧，從壓力源分析、情緒識(shí)別到調(diào)適方法進(jìn)行了系統(tǒng)講解。不僅闡述了長(zhǎng)期壓力對(duì)身心的影響，更現(xiàn)場(chǎng)傳授了呼吸放松、正念練習(xí)等實(shí)用技巧。醫(yī)師特別引用中醫(yī)“情志相勝”理論，生動(dòng)講解了如何通過(guò)調(diào)節(jié)情緒維護(hù)健康，讓職工們掌握了從身心兩方面入手的自我關(guān)懷方法。
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈，職工們圍繞睡眠改善、工作倦怠等實(shí)際問(wèn)題踴躍提問(wèn)，醫(yī)師的專業(yè)解答贏得了陣陣掌聲。職工紛紛表示，講座不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，更感受到了組織的溫暖關(guān)懷，未來(lái)將以更積極的心態(tài)和飽滿的熱情投入工作與生活。此次講座為構(gòu)建和諧健康的企業(yè)氛圍注入了堅(jiān)實(shí)的“心”能量。